Soulagement de la douleur avec la lumière infrarouge pour la fibromyalgie

La fibromyalgie, une affection caractérisée par des douleurs chroniques dans les muscles et les tissus conjonctifs, touche principalement les femmes et reste incurable. Cependant, la lumière infrarouge de Sunshower peut apporter un soulagement, comme l’explique Miesje. « Lorsque j’utilise Sunshower pendant quelques jours consécutifs, je ressens une grande différence, aussi bien physiquement que mentalement. »

Les patients atteints de fibromyalgie présentent une production anormale de neurotransmetteurs, appelés substances messagères, ce qui perturbe leur capacité à dormir profondément. Ce trouble du sommeil empêche le corps de se régénérer efficacement pendant la nuit. En conséquence, le tissu conjonctif devient souvent raide et tendu. Cette tension permanente entraîne une accumulation de déchets dans les muscles, provoquant une fatigue généralisée accompagnée de symptômes tels que des maux de tête chroniques et des raideurs matinales.

Miesje en est un exemple. À 14 ans, elle a commencé à ressentir des douleurs dans les épaules et les mains. Avec le temps, la douleur s'est étendue aux poignets, aux mains, aux chevilles et aux genoux. Les causes de la fibromyalgie demeurent floues, ce qui rend le diagnostic souvent long et complexe. Miesje n'a reçu son diagnostic qu'à l'âge de 18 ans.

Quelles sont les répercussions de la fibromyalgie dans la vie quotidienne ?

Aujourd'hui, la fibromyalgie est une maladie avec laquelle j'ai appris à vivre, mais elle limite encore mon quotidien. J'ai 24 ans et je dois toujours prendre soin de moi. Je ne peux pas participer à trop de fêtes ni me coucher tard. Si je le fais, je tombe malade et la douleur devient insupportable. Cela m'oblige à faire des choix sur ce que je fais ou non. Je dois constamment écouter mon corps et parfois ralentir. Cela signifie aussi que je dois parfois refuser des invitations d’amis.

En plus de cela, la douleur est plus intense quand il fait froid. Dès l'automne, je dois porter des gants pour soulager la douleur dans mes mains. En été, c'est moins gênant, mais dans les endroits à forte humidité, je ressens également beaucoup de douleurs. Peu importe la température, l'humidité est un facteur aggravant.

Existe-t-il un médicament « officiel » pour la fibromyalgie ? Suivez-vous un traitement particulier ? Cela vous aide-t-il ?

Après mon diagnostic, j'ai suivi de nombreuses séances de kinésithérapie et différents traitements. À 21 ans, j'ai décidé d'arrêter ces traitements, car je n'en voyais pas de bénéfices et cela devenait source de frustration. Je préfère éviter les médicaments contre la douleur, mais parfois, lorsque la douleur devient trop intense, je n'ai pas d'autre choix. Quelques fois par an, principalement en hiver, je prends du paracétamol et de l'ibuprofène pendant quelques jours, ce qui me permet de tenir.

Depuis fin 2019, j'utilise la lumière infrarouge de Sunshower Combi. Avez-vous constaté des différences ?

Absolument ! Je suis moins fatiguée et les douleurs ont diminué. La lumière UV de la douche solaire est particulièrement éclatante le matin, ce qui me donne un véritable coup de boost dès le réveil et m'aide à mieux m'endormir. De plus, ayant moins de douleurs la nuit, mon sommeil s'est amélioré. J'ai également moins de symptômes de déprime et je me sens beaucoup mieux mentalement. Je me sens beaucoup plus dynamique, ce qui me permet de faire plus de choses.

La chaleur de la lumière infrarouge est également extrêmement agréable. Mes muscles et mes articulations absorbent la chaleur, ce qui les rend moins douloureux. La différence est énorme, surtout le matin. Bien sûr, la tension musculaire dépend de l'intensité de l'exercice et de la qualité du sommeil, mais je ressens une différence nette.

Lorsque je n’utilise pas la douche solaire pendant quelques jours, par exemple en visitant mes parents, je remarque que les douleurs matinales augmentent et que j’ai plus de mal à me lever. Pendant la journée, mes muscles sont beaucoup plus tendus, ce qui entraîne également plus de douleurs. Je me sens plus fatiguée, je me réveille moins reposée, et j'éprouve davantage de douleurs articulaires au moment de m'endormir.

Dans quelle mesure la douche solaire contribue-t-elle à votre bien-être général ?

Je ne serai jamais totalement détendue, mais la lumière infrarouge de la douche solaire m’a vraiment beaucoup aidée. En l'utilisant régulièrement pendant plusieurs jours consécutifs, je ressens une grande différence, tant sur le plan physique que mental. La dépression hivernale que je ressentais auparavant a disparu, et je suis beaucoup plus reposée et énergique. Mes douleurs sont moins intenses, et ce qui me frappe particulièrement, c’est que les douleurs matinales disparaissent beaucoup plus rapidement avec la douche solaire.

Découvrez ici comment la lumière infrarouge de la douche solaire peut détendre les muscles et les articulations.

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