La lampe infrarouge offre un avantage aux sportifs

Les saunas infrarouges et les lampes infrarouges présentent de nombreux avantages. L’infrarouge à onde courte (IRA) pénètre profondément dans votre corps, réchauffant ainsi l’organisme, ce qui améliore la circulation sanguine et facilite l’élimination des déchets. Cela réduit également les tensions musculaires et les douleurs articulaires. Les couches superficielles de votre peau absorbent presque entièrement l’infrarouge à onde moyenne (IRB), créant une sensation de chaleur. De cette façon, un sauna infrarouge ou une lampe infrarouge procure aux sportifs un réel avantage.

Infrarouge comme échauffement…

Les sportifs de haut niveau, cherchant à optimiser leurs performances, utilisent volontiers un sauna infrarouge ou une lampe infrarouge comme échauffement. Cet usage est devenu courant depuis les Jeux olympiques de 1936. À Berlin, les athlètes ont découvert que la chaleur non seulement détendait les muscles et les articulations, mais favorisait aussi la circulation sanguine. Elle augmente également l’élasticité des muscles et des tendons. Il est important de noter qu’un sauna traditionnel n’a pas le même effet qu’un sauna infrarouge ou une lampe infrarouge, car la chaleur des saunas classiques pénètre moins profondément dans la peau.

…comme récupération et…

Après l’exercice, le sauna infrarouge ou la lampe infrarouge permet une récupération plus rapide des muscles et des articulations. La chaleur aide à détendre les muscles et réduit le risque de douleurs musculaires. Elle diminue également les risques de blessures après un entraînement ou une compétition intense. En cas de blessure, l’infrarouge est un excellent « médicament » ; les lampes infrarouges accélèrent la guérison jusqu’à trois fois plus rapidement !

…pour plus de flexibilité

L’infrarouge rend également le corps plus flexible. Des recherches ont démontré que les étirements après une séance infrarouge augmentent la flexibilité, aussi bien temporaire que permanente. Il suffit de 10 minutes sous les lampes infrarouges de Sunshower® pour réchauffer vos muscles et les rendre plus souples.

Découvrez par vous-même la chaleur de la lampe infrarouge de Sunshower.

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