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La lumière UVB comme protection solaire naturelle
Le printemps est arrivé, la lumière extérieure revient. Enfin. Surtout après un long hiver, nous pouvons tous bénéficier d’un peu d’énergie solaire et de lumière UVB. Mais avant de nous exposer massivement au soleil, il est recommandé de préparer notre peau. Et non, il n’est pas nécessaire d’aller dans les tropiques ou de s’exposer au solarium. Michael Tulp, directeur général de Sunshower, explique la valeur de la lumière UVB.
« Les gens connaissent et reconnaissent les effets positifs de la lumière du soleil », explique Tulp. « Bien sûr, tout le monde sait que trop de soleil à long terme est nocif. Mais nous savons aussi maintenant que la lumière UVB est indispensable pour la production de vitamine D et que la lumière UVB n’est pas seulement importante pour nos os et nos dents, mais aussi pour notre système immunitaire. En maintenant le niveau de vitamine D, nous renforçons le système immunitaire, ce qui nous protège contre les infections des voies respiratoires, la grippe et les rhumes. Qui n’est pas intéressé par cela ? »
Qu’est-ce que la lumière UV ?
Un autre avantage est que, en exposant lentement votre peau à la lumière UVB de manière sécurisée, vous vous préparez mieux au soleil d’été. Mais qu’est-ce que la lumière UV exactement ? Michael Tulp explique : « La lumière UV se compose de rayons UVA et UVB. Les ondes des UVA ont une longueur d’onde plus longue (315-400 nm) que celles des UVB (280-315 nm). Plus l’onde est courte, plus elle contient d’énergie et plus elle pénètre profondément dans la peau. Les rayons UVB, plus courts, sont directement absorbés par les macromolécules dans l’épiderme, tandis que les rayons UVA pénètrent jusqu’au derme. »
Une autre question fréquemment posée à Michael est : la lumière UV est-elle dangereuse ? « Parce que la sécurité est primordiale, Sunshower travaille en collaboration avec des dermatologues de l’entreprise sœur Dermasun. Grâce à leurs connaissances issues de la recherche scientifique sur les rayons UV, nous pouvons garantir que nos appareils sont sûrs. »
Le parasol pour se protéger des rayons UVA et UVB
Tulp donne un petit cours sur la façon de protéger sa peau contre le soleil puissant (d’été) : «Il est important de recevoir de manière structurée une faible dose de lumière du soleil. La peau réagit alors de trois manières. La première est que la lumière du soleil stimule la production de cellules mortes de la peau. Celles-ci agissent comme un miroir et reflètent les rayons UVA et UVB. Si certains rayons UVA et UVB parviennent à pénétrer, ils sont absorbés par les cellules de la peau appelées mélanocytes. La réaction de ces cellules est de produire du pigment. Cela vous donne un teint sain. La troisième réaction est que le pigment (mélanine), une fois créé, est emballé dans des mélanosomes et se déplace au-dessus des noyaux des cellules, formant ainsi une sorte de parasol pour absorber les rayons UVA et UVB. Cela empêche les rayons d’endommager les cellules.»
Protection solaire naturelle
En résumé, si vous vous exposez de manière structurée à une faible dose de lumière du soleil et/ou de lumière UVA et UVB, votre corps se protège lui-même contre le soleil. Mais si vous vous exposez trop rapidement au soleil, la lumière UV peut être nocive. Michael voit un autre avantage important. « Si vous vous exposez régulièrement à une faible dose de lumière UV, cela améliore également votre humeur. Les rayons du soleil stimulent la production d’endorphines, l’hormone du bonheur. Vous vous sentez plus en forme, plus vital et plus joyeux. Ma famille peut en témoigner. Depuis que je prends ma douche sous le soleil, je commence chaque journée avec un sourire. »
Vous voulez savoir ce que les rayons UVA et UVB de Sunshower peuvent faire pour vous ?
A propos, saviez-vous que Sunshower peut contenir de la lumière infrarouge en plus de la lumière UV ?
Renforcer le système immunitaire
Une étude mondiale combinant 25 recherches sur 11 000 participants a montré qu’une faible dose quotidienne de vitamine D aide à protéger contre les infections virales des voies respiratoires. Sans un niveau suffisant de vitamine D, le système immunitaire réagit de manière excessive à l’arrivée d’un virus. En réponse, il élimine le virus tout en déclenchant une réponse inflammatoire intense. Cette surcharge peut entraîner une réaction où le système immunitaire attaque le corps lui-même. Beata Gruber-Bzura, dans sa recherche publiée dans International Journal of Molecular Sciences, a démontré un lien direct entre la vitamine D et l’efficacité du système immunitaire.
Moins de soleil, plus de maladies auto-immunes
Une étude parue dans le Nederlands Tijdschrift voor Geneeskunde indique que les maladies auto-immunes sont plus fréquentes dans les régions où la lumière du soleil est limitée. Selon les auteurs, « les études épidémiologiques et les études de cas-témoins montrent qu’un bon statut en vitamine D réduit le risque de diverses maladies auto-immunes telles que la sclérose en plaques, le diabète de type 1, les maladies inflammatoires de l’intestin, la polyarthrite rhumatoïde, l’asthme, l’ostéoarthrite et le lupus. »
La vitamine D soutient votre système immunitaire
Il est rassurant de savoir que nous pouvons soutenir notre système immunitaire. Lorsque le taux de vitamine D est optimal, le système immunitaire fonctionne plus efficacement, supprimant à la fois les virus et les inflammations associées. L’optimisation de la vitamine D est un sujet d’étude à la fois au niveau national et international. Le Gezondheidsraad recommande un seuil minimal de 30 nmol/L pour la 25-hydroxyvitamine D, et de 50 nmol/L pour les femmes de plus de 50 ans et les hommes de plus de 70 ans. En général, les laboratoires néerlandais considèrent que 50 nmol/L est le minimum pour la 25-hydroxyvitamine D, conformément aux recommandations européennes.
En prévenant une carence en vitamine D, vous pouvez améliorer votre système immunitaire et vous protéger contre les infections des voies respiratoires, la grippe et les rhumes. Le Sunshower Deluxe et le Combi, équipés de lumière UV à faible dose, peuvent être des alliés pour booster votre système immunitaire.
Vous souhaitez savoir quelle douche solaire vous convient le mieux ?
