Renforcez votre système immunitaire

La vitamine D joue un rôle essentiel dans la régulation du système immunitaire, en activant et en modulant les cellules immunitaires. Produire de la vitamine D chaque jour avec Sunshower peut aider à renforcer votre système immunitaire.

Au fil des ans, de nombreuses études ont exploré l’impact de la vitamine D sur le système immunitaire. La raison en est simple : la grippe se manifeste rarement en été. Pendant cette période, votre peau reçoit suffisamment de lumière du soleil pour produire de la vitamine D. Cependant, en hiver, en raison de l’angle du soleil par rapport à la Terre, les rayons UVB ne peuvent pas atteindre notre planète, ce qui empêche la production de vitamine D et diminue ainsi son niveau dans notre organisme. Cela affaiblit le système immunitaire, expliquant pourquoi les épidémies de grippe sont fréquentes pendant les mois d’hiver, lorsque notre niveau de vitamine D est au plus bas.

Renforcer le système immunitaire

Une étude mondiale combinant 25 recherches sur 11 000 participants a montré qu’une faible dose quotidienne de vitamine D aide à protéger contre les infections virales des voies respiratoires. Sans un niveau suffisant de vitamine D, le système immunitaire réagit de manière excessive à l’arrivée d’un virus. En réponse, il élimine le virus tout en déclenchant une réponse inflammatoire intense. Cette surcharge peut entraîner une réaction où le système immunitaire attaque le corps lui-même. Beata Gruber-Bzura, dans sa recherche publiée dans International Journal of Molecular Sciences, a démontré un lien direct entre la vitamine D et l’efficacité du système immunitaire.

Moins de soleil, plus de maladies auto-immunes

Une étude parue dans le Nederlands Tijdschrift voor Geneeskunde indique que les maladies auto-immunes sont plus fréquentes dans les régions où la lumière du soleil est limitée. Selon les auteurs, « les études épidémiologiques et les études de cas-témoins montrent qu’un bon statut en vitamine D réduit le risque de diverses maladies auto-immunes telles que la sclérose en plaques, le diabète de type 1, les maladies inflammatoires de l’intestin, la polyarthrite rhumatoïde, l’asthme, l’ostéoarthrite et le lupus. »

La vitamine D soutient votre système immunitaire

Il est rassurant de savoir que nous pouvons soutenir notre système immunitaire. Lorsque le taux de vitamine D est optimal, le système immunitaire fonctionne plus efficacement, supprimant à la fois les virus et les inflammations associées. L’optimisation de la vitamine D est un sujet d’étude à la fois au niveau national et international. Le Gezondheidsraad recommande un seuil minimal de 30 nmol/L pour la 25-hydroxyvitamine D, et de 50 nmol/L pour les femmes de plus de 50 ans et les hommes de plus de 70 ans. En général, les laboratoires néerlandais considèrent que 50 nmol/L est le minimum pour la 25-hydroxyvitamine D, conformément aux recommandations européennes.

En prévenant une carence en vitamine D, vous pouvez améliorer votre système immunitaire et vous protéger contre les infections des voies respiratoires, la grippe et les rhumes. Le Sunshower Deluxe et le Combi, équipés de lumière UV à faible dose, peuvent être des alliés pour booster votre système immunitaire.

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