Grazie alla luce UV la tua pelle produce vitamina D. Questa vitamina ti aiuta a proteggere il tuo corpo; una dose quotidiana di luce UV rafforza il sistema immunitario. Nel periodo estivo, ad esempio, non c’è quasi l’influenza. Anche le tue ossa, i denti e i molari diventano più forti grazie alla produzione di vitamina D con la luce UV.
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Perché è importante una dose quotidiana di luce UV?
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Come faccio per assumere ogni giorno la vitamina D?
Produci la vitamina D in gran parte per conto tuo, con l’aiuto della parte di UVB nella luce solare. Stando all’aria aperta per mezz’ora ogni giorno tra le 11 e le 15, ne ottieni abbastanza. D’inverno però non è sempre così, in Olanda e in Belgio per esempio il sole è troppo basso. La funzione UV di Sunshower® può fornirti ogni giorno sufficiente luce UVB.
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Perché bisogna preparare la pelle al sole estivo?
Esponendo la nostra pelle gradualmente e in modo sicuro alla luce UV, ci si prepara meglio al sole estivo. Poi la pelle è abituata al sole, per cui si brucia meno rapidamente. Con una serie di reazioni naturali della nostra pelle, il nostro corpo crea una specie di ombrellone sul nucleo cellulare per assorbire la luce UV. Così si evita che la radiazione penetri nella cellula e causi danni.
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La terapia della luce aiuta in caso di disturbi della pelle cronici?
La luce UVB può avere un effetto positivo su disturbi della pelle come psoriasi, eczema, vitiligine e allergia al sole. I pazienti trattati con la terapia della luce hanno mostrato miglioramenti significativi. Da alcuni studi risulta che il trattamento quotidiano è una cura efficace per pazienti di psoriasi: i loro disturbi sono diminuiti, la loro qualità di vita è aumentata, l’uso di crema steroidea è diminuito e il livello di vitamina D è aumentato.
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In che modo la luce UV allevia il dolore in caso di reuma?
Da quando sappiamo che la vitamina D svolge un ruolo importante anche nel buon funzionamento del nostro sistema immunitario, la combinazione tra vitamina D e le forme infiammatorie di reuma viene studiata più spesso. Si sa già da molto tempo che le malattie infiammatorie si presentano meno quando si è vicino all’equatore. Sunshower® è usato da molti che soffrono di reuma e trovano sollievo negli infrarossi e nella luce UV.
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Come aiutano gli infrarossi e la luce UV a riprendersi dai dolori muscolari?
Gli infrarossi garantiscono una maggiore elasticità di muscoli e tendini e rendono il corpo molto più flessibile. La luce UV produce vitamina D, la quale assicura poi un miglior movimento delle fibre muscolari, che a loro volta permettono al muscolo di contrarsi. Il risultato? Miglior forza muscolare, meno lesioni, migliori risultati sportivi e meno rischio di cadute.
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In che modo la luce aiuta in caso di depressione invernale?
Con il calo del numero di ore di sole e della quantità di luce solare in autunno, il nostro corpo reagisce producendo l’ormone melatonina. Ciò influisce sull’orologio biologico, sul tuo sonno e a volte anche sull’umore. La terapia della luce può alleviare la depressione invernale. Soprattutto l’uso della funzione UV può contribuire ad avere più energia e una sensazione di maggiore vitalità.
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