La luce dà energia

La luce svolge un ruolo centrale nella tua salute e vitalità. Te ne accorgi sicuramente: d’estate hai più energie e sei più allegro/a. D’inverno puoi soffrire più spesso di una depressione invernale. La luce dà energia e puoi alleviare i tuoi disturbi.

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Concediti la luce solare

Gli infrarossi riscaldanti e la luce UV a basso dosaggio di Sunshower® ti danno una maggiore sensazione di benessere, proprio come la luce solare .

Più benefici per la salute
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Dai sollievo alla depressione (invernale)

Il tuo rituale quotidiano della doccia con aggiunta la luce UV a basso dosaggio supporta la tua condizione mentale. Allevia o previene il cattivo umore (invernale).

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Aumenta il tuo livello di energia

La luce UV a basso dosaggio di Sunshower® ha un effetto positivo sul tuo benessere, il livello di energia e sul ritmo del sonno.

Luce

Più ritmo con la luce

Un recente studio di Sunshower®/Vattenfal dimostra che la luce del sole assicura un ritmo giorno/notte migliore. Migliora il tuo orologio biologico con l’aiuto della luce giusta.

Gli infrarossi migliorano il sonno, per cui il giorno dopo ti svegli più riposato/a. E la luce UV ha un effetto positivo sulla produzione dell’ormone della felicità, l’endorfina. Così hai meno stress e ti senti più vitale e in forma.

Depressione

Dai sollievo alla depressione invernale

Con il calo del numero di ore di sole e la quantità di luce solare in autunno, il nostro corpo reagisce producendo l’ormone melatonina. Ciò influisce sull’orologio biologico, sul tuo sonno e a volte anche sull’umore.

La terapia della luce può alleviare la depressione invernale. Soprattutto l’uso della funzione UV può contribuire ad avere più energia e una sensazione di maggiore vitalità

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Immersione invernale

“Con Sunshower® evito la depressione invernale”

Robin (49): “Conosco la depressione invernale. Quando fuori è buio mi sento un po’ giù. Mi sento fortunatissima con Sunshower®, perché ho già superato la prima depressione e ho molta più energia.”

Leggi di più sulle esperienze con Sunshower dell’imprenditrice Robin
Burnout

Esaurimento nervoso e terapia della luce

Circa il 10% delle persone che lavorano soffrono di un (leggero) esaurimento nervoso. Le persone con un esaurimento nervoso hanno spesso la sensazione di non avere energia o motivazione per il lavoro o per le cose da fare in casa. Proprio come con una depressione invernale, nel caso di un esaurimento nervoso l’energia viene gestita in modo sbagliato.

La terapia della luce può aiutare, è emerso da una ricerca del Centro Medico Universitario (UMC) di Groninga. Questo è un metodo per cui con l’aiuto di luce molto intensa, determinate zone del cervello vengono stimolate ad essere attive. Le persone sottoposte all’esperimento avevano soprattutto meno problemi di esaurimento emotivo.

Leggi di più sulla terapia della luce per il burnout
Sunshower

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