Luce infrarossa e Fibromialgia
Spesso ci vuole un anno prima che un paziente sappia di soffrire di dolore cronico. Con la fibromialgia è così. La fibromialgia, letteralmente ‘dolore a tessuto connettivo e muscoli’, si verifica soprattutto nelle donne e non è guaribile. La luce infrarossa di Sunshower dà sollievo, secondo Miesje. ‘Se uso con costanza Sunshower per qualche giorno, noto una grossa differenza sia fisica che mentale.’
I pazienti di fibromialgia hanno una produzione anormale di neurotrasmettitori, le cosiddette sostanze messaggere che impediscono al paziente di addormentarsi profondamente. A causa di questo ritmo del sonno anomalo, il corpo fa fatica a riprendersi di notte. Di conseguenza, spesso il tessuto connettivo diventa rigido e teso. La tensione costante causa accumuli di scorie nei muscoli e stanchezza, accompagnata da diversi sintomi tra cui mal di testa cronico e rigidità mattutina.
È successo anche a Miesje. A 14 anni ha avuto per la prima volta dolori alle spalle e alle mani. Con il passare degli anni si sono aggravati e il dolore si è espanso anche a polsi, mani, caviglie e ginocchia. Non è del tutto chiaro come viene la fibromialgia, per questo spesso la diagnosi è preceduta da lunghi studi. Miesje ha avuto la diagnosi effettiva solo a 18 anni.
Cosa significa la fibromialgia per la tua vita quotidiana?
‘Al momento la fibromialgia è qualcosa con cui ho imparato a convivere, ma che mi limita nella mia vita di ogni giorno. Ho 24 anni e devo sempre tenere conto dei miei limiti. Non posso andare spesso a feste o andare a letto tardi. Se lo faccio, sto male e ho molti dolori. Significa che devo fare delle scelte in cosa fare e cosa no. Devo sempre muovermi in modo consapevole e a volte sento nel mio corpo che è meglio se sto tranquilla. Per questo, a volte devo rinunciare a impegni con gli amici.
Inoltre, quando fa freddo ho più male. Devo portare i guanti già in autunno per contrastare il dolore alle mani. D’estate è meno doloroso. Ma anche quando l’aria è molto umida provo molto fastidio. Non importa se fa caldo.’
Non esiste una ‘vera’ cura per la fibromialgia. Fai uso di medicine/fisioterapia? E ti è d’aiuto?
‘La mia diagnosi è stata accompagnata da tanta fisioterapia e diversi trattamenti. A 21 anni ho smesso completamente le cure, perché ne traevo poco vantaggio e mi causavano molta frustrazione. Inoltre preferisco non prendere antidolorifici, ma in certi momenti ho così male che senza non riesco a fare niente. Un paio di volte l’anno (di solito, d’inverno) prendo paracetamolo e ibuprofene per qualche giorno, è l’unico modo in cui riesco a venirne fuori.’
Dalla fine del 2019 usi la luce infrarossa di Sunshower Combi. Noti differenze?
‘Certo! Sono meno stanca e ho meno dolori. La luce UV di Sunshower di mattina è molto limpida, mi dà più energia quando mi sveglio e mi addormento più facilmente. Alla sera ho meno dolori e dormo meglio. Inoltre noto che ho meno problemi all’umore e mi sento meglio mentalmente. Mi sento molto più vitale e riesco a fare più cose.
Poi, il calore della luce infrarossa è una sensazione piacevolissima. Noto davvero che i miei muscoli e le articolazioni assorbono il calore e mi fanno meno male. Soprattutto di mattina la differenza è grande. Naturalmente, la tensione muscolare generale dipende dalla dose di sforzo e da quanto bene ho dormito, ma sento una netta differenza.
Quando non uso Sunshower per qualche giorno, per esempio se vado dai miei genitori, noto che di mattina ho più dolori e faccio più fatica ad alzarmi. Durante il giorno i miei muscoli sono più rigidi e mi fanno male. Mi stanco molto prima e non mi sveglio riposata. E poi ho più fastidio alle articolazioni quando mi addormento.’
In che misura Sunshower contribuisce al tuo benessere generale?
‘Non sarò mai del tutto rilassata, ma la luce infrarossa di Sunshower mi ha aiutata davvero molto. Soprattutto se uso Sunshower con costanza un paio di giorni di fila, noto una grande differenza. Non solo fisicamente, ma anche mentalmente. La depressione invernale che avevo un tempo, adesso è del tutto scomparsa e sono molto più tranquilla ed energica. I miei dolori sono diminuiti e un’altra cosa che risalta è che il dolore di cui soffro di mattina scompare molto più velocemente se uso Sunshower.’
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