Den Vitamin-D-Speicher natürlich auffüllen
Im Winter gibt es in Deutschland zu wenig Sonnenlicht, damit die Haut ausreichend Vitamin D bilden kann. Der Körper muss sich dann mit den in den Sommermonaten angelegten Vitamin-D-Vorräten versorgen. Doch nicht immer halten diese Speicher bis zum Frühjahr vor. Mit Sunshower können Sie die natürliche Vitamin-D-Produktion Ihrer Haut zuverlässig und sicher das ganze Jahr über aktivieren und den Vitamin-D-Speicher Tag für Tag füllen. Warum das so wichtig ist?
Vitamin D: lebenswichtig für unseren Körper
Fast alle Säugetiere benötigen Vitamin D zum Überleben. Vitamin D bezeichnet eine Gruppe fettlöslicher Vitamine. Genau genommen ist Vitamin D kein Vitamin, sondern ein Hormonvorläufer, der im Stoffwechsel zu einem Hormon umgewandelt wird. Es übernimmt im menschlichen Organismus viele Funktionen. Man kann sagen, dass Vitamin D fast alle wichtigen Stoffwechselvorgänge des Körpers beeinflusst. Vor allem fördert es die Aufnahme von Kalzium und Phosphat aus dem Darm sowie deren Einbau in den Knochen. Damit spielt Vitamin D eine Schlüsselrolle bei der Knochenmineralisierung. Es härtet Knochen, aber auch Zähne. Zudem wirkt es sich positiv auf die Muskulatur aus und sorgt für gesunde Blutgefäße und ein funktionierendes Immunsystem.
Warum schwankt der Vitamin-D-Spiegel?
Je nach Jahreszeit schwankt der Vitamin-D-Spiegel. Mal ist er höher, mal niedriger. Das hängt vor allem von der Sonne ab. Im Gegensatz zu allen anderen Vitaminen muss der Körper Vitamin D selbst produzieren. Dafür benötigt er ausreichend UVB-Strahlen, die die Haut anregen, Vitamin D zu bilden. Deshalb ist die Vitamin-D-Konzentration im Körper am Ende des Sommers am höchsten. Rund 80 bis 90 Prozent des benötigten Vitamin D produziert der menschliche Körper mit Hilfe von Sonnenlicht selbst. Lediglich 10 bis 20 Prozent nimmt er aus der Nahrung auf.
In der dunklen Jahreszeit bekommen die Menschen in Deutschland oftmals nicht ausreichend Sonnenlicht, damit die Haut genügend Vitamin D bilden kann. Die Sonne scheint nur selten. Meist steht sie zu tief, so dass die Sonnenstrahlen zu wenig Kraft haben. Somit trifft nicht genügend UVB-Strahlung auf die Haut. Der Körper kann nur im begrenzten Umfang Vitamin D bilden.
Meisterleistung der Natur: Vitamin-D speichern
Zum Glück ist der menschliche Organismus in der Lage, Vitamin D zu speichern. Er kann im Sommer seine Depots füllen und das „Sonnenvitamin“ in Muskeln und Fett sowie im Lebergewebe einlagern. Wie lange der Vitamin-D-Speicher genau hält, hängt vom Einzelfall ab. Lebensstil, Körpergewicht und Witterungsbedingungen können den Aufbau von Vitamin-D-Depots beeinflussen, so das Robert-Koch Institut. In der dunklen Jahreszeit sei daher ein niedriger Vitamin-D-Spiegel sehr wohl möglich. Besonders gegen Ende des Winters können die Speicher leer sein und es zu einem Vitamin-D-Mangel kommen.
Mit Sunshower den Vitamin-D-Spiegel aufrechterhalten
Als die 27-Jährige Danique und ihr Freund ein neues Badezimmer einrichteten, stand schnell fest: Sie wollten eine Sunshower in ihr Duschbad installieren. Ihre Eltern verwendeten bereits eine Sunshower während des Duschens und waren begeistert. „Da ich viel arbeite und im Winter kaum Tageslicht sehe, wollte ich auf diese Weise meinen Vitamin-D-Haushalt aufrechterhalten und dadurch meine Widerstandskraft verbessern“, berichtet die Niederländerin. Seit über einem Jahr nutzt die junge Frau beim Duschen das sichere UV-Licht von Sunshower: „Besonders im Winter ist es gut, dass ich dank des UV-Lichts genügend Vitamin D bekomme und meine Abwehrkräfte verbessere. Schließlich bin ich jemand, der ungern Pillen schluckt. Zudem habe ich das ganze Jahr über einen frischen Teint und meine Haut ist besser auf die Sonne vorbereitet.“
Sie möchten mehr darüber erfahren, wie Sie mit Sunshower Ihren Vitamin-D-Spiegel ganzjährig auf einem gesunden Niveau halten können? Dann fordern Sie hier weitere Informationen und Broschüren an.
Mit sicheren UVB-Strahlen Vitamin-D-Speicher auffüllen
Doch was kann man tun, um den Vitamin-D-Spiegel ganzjährig auf einem gesunden Niveau zu halten? Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (2012) rät, das Defizit an Sonnenlicht auszugleichen, entweder durch die Einnahme von zusätzlichem Vitamin D in Tablettenform oder durch UVB-Strahlen.[1] Die UVB-Technologie verwendet spezielle Lampen, die eine niedrig dosierte Menge an UV-Licht abgeben. Dadurch wird die Haut angeregt, auf natürliche Weise Vitamin D3 zu produzieren.
Eine Sunshower strahlt genau so viel UV-Licht aus, um eine natürliche Produktion von Vitamin D über die Haut zu ermöglichen. Das UV-Licht besteht zu 80 Prozent aus UVB-Licht, das für die Vitamin-D-Produktion verantwortlich ist, und zu 20 Prozent aus UVA-Licht, das für ein gesundes Hautbild sorgt. Die Sunshower-Technologie wurde in enger Zusammenarbeit mit Gesundheitsexperten und Wissenschaftlern entwickelt, um Sicherheit, Qualität und verantwortungsvollen Umgang mit Sonnenlicht zu gewährleisten.
[1] https://www.dge.de/wissenschaft/referenzwerte/vitamin-d/
Häufige Fragen zu Vitamin-D-Mangel
1. Für was ist Vitamin D gut?
Vitamin-D ist unverzichtbar für unseren Körper. Es ist am Kalzium- und Knochenstoffwechsel, sowie an zahlreichen weiteren Stoffwechselvorgängen beteiligt, die für die Gesunderhaltung des Organismus von entscheidender Bedeutung sind. Es stärkt die Knochen und das Immunsystem und unterstützt die Muskulatur.
2. Wie kommt es zu einem Vitamin-D-Mangel?
Die Hauptursache für einen Vitamin-D-Mangel ist in den meisten Fällen, wenn zu wenig Sonnenlicht auf die Haut fällt, so dass der Körper nicht ausreichend Vitamin D produzieren kann.
3. Wie kann man einem Vitamin-D-Mangel vorbeugen oder ausgleichen?
Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (2012) rät, das Defizit an Sonnenlicht auszugleichen, entweder durch die Einnahme von zusätzlichem Vitamin D in Tablettenform oder durch UVB-Strahlen.
Sie möchten mehr darüber erfahren, wie Sie mit Sunshower Ihre Vitamin-D-Speicher auffüllen können? Dann fordern Sie hier weitere Informationen und Broschüren an.