Dank des UV-Lichts produziert man Vitamin D über die Haut. Dieses Vitamin hilft, den Körper zu schützen: eine tägliche Dosis UV-Licht stärkt das Immunsystem. So erkrankt man in der Sommerzeit auch selten an einer Grippe. Auch Knochen, Zähne und Backenzähne werden dank des durch UV-Licht produzierten Vitamins D gestärkt.
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Warum ist eine tägliche Dosis UV-Licht wichtig?
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Wie stelle ich eine tägliche Vitamin-D-Zufuhr sicher?
Vitamin D wird hauptsächlich durch den UVB-Anteil im Sonnenlicht gebildet. Wenn man jeden Tag zwischen 11:00 und 15:00 Uhr eine halbe Stunde im Freien verbringt, bekommt man genug Vitamin D. Aber nicht im Winter, dann steht die Sonne zu tief. Mit der UV-Funktion von Sunshower® kann man sich täglich mit ausreichend UVB-Licht versorgen.
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Warum sollte man seine Haut auf die Sommersonne vorbereiten?
Indem man die Haut schrittweise und auf sichere Weise dem UV-Licht aussetzt, bereitet man diese besser auf die Sommersonne vor. Danach ist die Haut an die Sonne gewöhnt und wird weniger schnell verbrennen. Durch einige natürliche Reaktionen der Haut bildet der Körper eine Art Sonnenschirm über dem Zellkern, der das UV-Licht absorbiert. Dadurch wird verhindert, dass die Strahlung in die Zelle eindringt und Schäden verursacht.
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Hilft die Lichttherapie bei chronischen Hautbeschwerden?
UVB-Licht kann sich positiv auf Hauterkrankungen wie Ekzeme, Vitiligo, Psoriasis und Sonnenallergie auswirken. Die mit Lichttherapie behandelten Patienten zeigten signifikante Verbesserungen. Studien zeigen, dass die Behandlung bei Psoriasis-Patienten wirksam ist: Ihre Symptome gingen zurück, ihre Lebensqualität verbesserte sich, der Verbrauch an Steroidsalbe verringerte sich und ihr Vitamin-D-Pegel stieg an.
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Wie lindert UV-Licht die Schmerzen bei Rheuma?
Da wir wissen, dass Vitamin D auch eine wichtige Rolle bei der richtigen Funktion unseres Immunsystems spielt, wird auch die Kombination von Vitamin D und den entzündlichen Rheumavarianten immer häufiger untersucht. Schließlich ist bereits seit längerem bekannt, dass entzündliche Erkrankungen in der Nähe des Äquators seltener vorkommen. Sunshower® hat viele Anwender mit Rheuma, die durch Infrarot- und UV-Licht Linderung erfahren.
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Wie helfen Infrarot- und UV-Licht bei der Genesung von Muskelschmerzen?
Infrarot erhöht die Elastizität von Muskeln und Sehnen. Sie machen den Körper beweglicher. Durch UV-Licht produziert man Vitamin D, das die Bewegung von Muskelfasern verbessert, was wiederum die Kontraktion von Muskeln fördert. Ergebnis? Verbesserte Muskelkraft, weniger Verletzungen, bessere sportliche Ergebnisse und geringere Sturzgefahr.
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Wie hilft Licht bei einer Winterdepression?
Durch die Abnahme von Sonnenstunden und Sonnenlichtmenge im Herbst reagiert unser Körper mit der Produktion des Hormons Melatonin. Dies beeinflusst die biologische Uhr, den Schlaf und manchmal auch die Stimmung. Eine Lichttherapie kann eine Winterdepression lindern. Insbesondere die Nutzung der UV-Funktion kann zu mehr Energie und einem vitaleren Gefühl beitragen.
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