Gesundheit

UVB-Licht als natürlicher Sonnenschutz

Hurra, hurra – der Lenz ist da! Draußen ist das Licht wieder an! Na endlich. Besonders nach einem langen Winter können wir etwas Sonne und UVB-Licht gut gebrauchen. Doch bevor wir uns wieder länger der prallen Sonne aussetzen, raten wir dringend, die Haut auf den Sonnenschein vorzubereiten. Und nein, Sie brauchen dazu nicht in die Tropen zu fliegen oder sich unter eine Sonnenbank zu legen.  Michael Tulp, Geschäftsführer von Sunshower, erklärt den Wert des UVB-Lichts.

 

„Die Menschen kennen und erkennen die positiven Effekte des Sonnenlichts", sagt Tulp. „Natürlich weiß jeder, dass zu viel Sonne auf einmal sich auf Dauer als schädlich erweist  Aber wir wissen jetzt, dass UVB-Licht für die Produktion von Vitamin D unerlässlich ist und dass UVB-Licht nicht nur für unsere Knochen und Zähne wichtig ist, sondern auch für unsere Abwehrkräfte. Durch die Aufrechterhaltung des Vitamin-D-Spiegels  stärken wir das Immunsystem . Es wappnet uns gegen Infektionen der Atemwege, Grippe und Erkältungen. Wer hört solche guten Nachrichten nicht gerne?"

 

Was ist UV-Licht?

Abgesehen von diesen positiven Effekten ergibt sich durch die Bestrahlung mit gering dosiertem UV-Licht ein weiterer Vorteil: Wir sind einfach besser auf die Sommersonne vorbereitet. Aber was genau ist UV-Licht eigentlich? Michael Tulp sagt dazu: „UV-Licht setzt sich aus UVA- und UVB-Licht zusammen. UVA-Wellen haben eine längere Wellenlänge (315-400nm) als UVB-Licht (280-315nm). Je kürzer die Wellenlänge, umso mehr Energie enthält die Welle und umso tiefer dringt sie in die Haut ein. „Die kürzeren Wellen des UVB-Lichts werden allerdings gleich von Makromolekülen in der Epidermis (Oberhaut) absorbiert, während die UVA-Strahlen es bis in die Dermis (Lederhaut) schaffen."

Eine weitere Frage, die Michael oft gestellt wird, lautet immer wieder: Ist UV-Licht schädlich? „Weil Sicherheit an erster Stelle steht, arbeitet Sunshower mit Dermatologen der medizinischen Schwesterfirma Dermasun  zusammen. Aufgrund ihres Wissens aus wissenschaftlichen Untersuchungen über UV-Strahlen können wir garantieren, dass unsere Geräte absolut sicher sind."

 

Schutzschirm gegen UVA- und UVB-Licht

Tulp hält einen kleinen Vortrag darüber, wie man die Haut vor der starken (Sommer-)Sonne schützen kann: „Es kommt darauf an, die Haut regelmäßig einer geringen Dosis Sonnenlicht auszusetzen. Die Haut reagiert darauf mit drei verschiedenen Reaktionen. Die erste ist, dass Sonnenlicht die Haut veranlasst, tote Hautzellen zu produzieren. Diese wirken ähnlich wie ein Spiegel und reflektieren UVA- und UVB-Licht. Wenn dann immer noch UVA- und UVB-Licht durchkommt, werden diese Strahlen von den Hautzellen, den Melanozyten, absorbiert. Diese Hautzellen reagieren auf das UV-Licht, indem sie Pigmente produzieren, so dass Sie einen gesunden Teint bekommen. Die dritte Reaktion ist, dass das Pigment (Melanin) sozusagen in Melanosomen verpackt ist und diese sich in der Oberhaut über die Zellkerne falten und so eine Art Sonnenschirm bilden, um das UVA- und UVB-Licht zu absorbieren. Dadurch wird verhindert, dass die Strahlung in die Zelle eindringt und Schäden verursacht."

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Natürlicher Sonnenschutz

Zusammengefasst: Wenn Sie sich regelmäßig einer geringen Dosis Sonnenlicht und/oder UVA- und UVB-Licht aussetzen, reagiert Ihr Körper ganz von selbst darauf, mit einem natürlichen Sonnenschutz. Aber wenn Sie zu viel Sonne auf einmal auf Ihre Haut scheinen lassen, ist UV-Licht schädlich.

Michael sieht einen weiteren wichtigen Vorteil:  „Die regelmäßige Aufnahme einer geringen Dosis UV-Licht ist gut für Ihre Stimmung. Sonnenstrahlen veranlassen Sie zur Produktion des Glückshormons Endorphin. Sie fühlen sich fitter, vitaler und glücklicher. Meine Familie kann dies bestätigen. Seit ich unter der Sonne dusche, beginne ich jeden Tag mit einem Lächeln. "

 

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